温活の続きです（運動がなぜ大切か）

　前回は、温活について、食という面からアプローチしてみました。

　今回は、食と並んで、あるいはそれ以上に大切な温活の要素である運動についてお話しします。

　なお、一連の動画あるいは健康、体調、病気に関してご質問があれば質問欄にどうぞ。